1000日後に100mile走る猫(の中のオジ)

100mile完走目指すおじさんの話

健康診断で完全休養(987)

かなり回復してきました。

明日は朝ランできるかな？

完全休養(988)

昨日は完全休養(989)

本日も完全休養

久しぶりに涼しい朝(990)

Eペース55分7.5キロ 

平均心拍は110位で夏の暑い練習のおかげですこしは心筋が強くなったか。