疲労が抜けやい
2022年11月のブログ記事
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53:30自己新記録 平均心拍数155 アンプロダクティブ
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右側膝が痛くて終了
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平均心拍数144 暑かった
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完全休養
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エコ坂300m8% 10本疲れた
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気温13℃指先が冷えた
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バックランジとストレッチ