1000日後に100mile走る猫(の中のオジ)

100mile完走目指すおじさんの話

久しぶりに涼しい朝(990)

Eペース55分7.5キロ 

平均心拍は110位で夏の暑い練習のおかげですこしは心筋が強くなったか。