1000日後に100mile走る猫(の中のオジ)の新着ブログ記事
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筋トレ リカバリー 81,30kg
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坂2:02 81,60kg
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81,90kg 坂2:15 たまり場豊田運営委員会
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坂2:38 81,40kg
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脇田、ちひろ コスモワールド、エアーキャビン はまおう
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坂2:48 右ガソクエン 左あしタコ
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坂2:48ガソクエン 左足タコ
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昨日食べた中華がよくなかった 全身疲れて風邪の症状がでた
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ガソクエンが痛みから違和感になった
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キープ右足ガソクエン
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66分8k 82,05kg
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64分8k ガソクエン痛い
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右足ガソクエン
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右足ガソクエン
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右足ガソクエン
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14k3h 登り500 下り500
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心拍数128 キープ ハーフ過ぎからとにかく足が疲れた
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坂1本2:15体重81,45キロ
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気温3℃雨少し。 前すね筋肉痛。80,35kg 体重い、スピード出ない。 左足底違和感もしくは、痛みあり
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↑1200↓1700 丹沢24仲間と楽しくハイキング キープ
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少し暖かい
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キープ
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ホッカイロ2つつけたが寒い。 ウインドシェル着てちょうど良い気温。手袋必須 無補給でほうじ茶のみ 79,95kg
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坂1本2:01 雨上がりで寒くはない
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80,45kg
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坂1本2:00。80,40kg 日陰は寒かった
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ランジ30×3
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気持ち良く走れた 7:20/㎞79,90kg
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80,50kg気温1℃くらいか氷点下 右足すね下裏が張ってる 7:30/㎞このペースならフル走れそう 寒すぎて鼻水止まらなかった。 ファミマでhotほうじ茶
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79,80kg気持ち良く走れた 坂1本
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80,45kg 最後に足が少し重くなった。 右足チョウケイ違和感あり 夜はストレッチ&バックランジ30×3
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プロダクティブ80,75kg 気持ち良く走れた
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20分4K 10:00受付11:30スタート アンプロダクティブ 80,95kg
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飯島町元旦マラソン 10:00受付11:30スタート 杉薬局で買い物後おせちたべた。 80,95kg
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79,95kg
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その後頭痛
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